10 ENTSPANNTE FAKTEN ÜBER BALAYUR

Die Big Three

BalAyur: Das ist der einmalige ROBINSON-Mix aus den drei wichtigsten Gesundheits-Boostern: Entspannung, Bewegung und Ernährung. Die meisten unserer ROBINSON Clubs halten das vielfältige BalAyur-Angebot bereits für dich bereit – mit Ayurvedamassagen, Sport für dein persönliches Dosha und Speisen auf Basis der ayurvedischen Lehre.

AYURVEDA IN A NUTSHELL

Bei Ayurveda handelt es sich um die aus Indien stammende, älteste überlieferte Gesundheitslehre. “Ayur” steht für Leben, “Veda” für Wissenschaft. Das ultimative Ziel: ein langes, gesundes Leben. Alles, was du bei ROBINSON BalAyur lernst, kannst du in deinen Alltag integrieren.

DIE DREI DOSHA-TYPEN

Laut Ayurveda-Lehre wohnt ein Trio aus Bioenergien in jedem von uns: das lebhafte Vata, das feurige Pitta und das gelassene Kapha – unsere drei Doshas. Ziel ist es, sie in Einklang zu bringen. Ist ein Dosha aus dem Gleichgewicht, kannst du es mit der richtigen Ernährung, der richtigen Bewegung und SPA Anwendungen, wieder normalisieren. Bei ROBINSON haben wir viele unserer Angebote auf die drei Dosha-Typen angepasst.

DEIN SOULFOOD

In vielen ROBINSON Clubs findest du im Hauptrestaurant eine BalAyur-Station mit vegan-ayurvedischen Speisen. Neben hoher Qualität und Vielfalt gibt es noch ein paar ayurvedische Ernährungsregeln zu beachten: etwa warme Mahlzeiten zu bevorzugen, auf einen ausgewogen Geschmack achten und viel stilles Wasser – mind. Zimmertemperatur – über den Tag verteilt trinken.

DAS GEHT AUF DEN GEIST

Bewegung und Balance sind unmittelbar verknüpft, denn Geist und Seele trainieren immer mit. Wenn du zusätzlich noch deinen Dosha-Typ kennst, kannst du dir bei ROBINSON einen perfekten Trainingsplan zusammenstellen: Zum Beispiel Cardio Move für Kapha-, Facial Release für Vata- und Deep Work für Pitta-Menschen.

WELLNESS

Der Vata Typ friert sehr schnell, ihm tut ein Saunagang sehr gut. Und danach?
Vielleicht eine Abhyanga?
Die mit warmen Ölen ausgeführte Ganzkörpermassage gehört zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen in der ayurvedischen Gesundheitslehre.

WELLFOOD 2.0

Wer am Buffet auf direktem Weg den WellFood-Bereich ansteuert, wird neuerdings eine Überraschung erleben: Dort strahlt dir ab sofort die neue BalAyur-Station entgegen – mit ayurvedischen, veganen Speisen und einem neuen Look & Feel. Das Highlight: unsere Gewürzmischungen, die du deinem Dosha entsprechend nutzen kannst.

FIND YOUR DOSHA, FIND YOU

Du willst dein Dosha kennenlernen?
Mit dem Dosha Test in der ROBINSON App findest du es ganz leicht heraus und lernst, welche ayurvedischen Geheimnisse Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

IN DER WÜRZE LIEGT DIE KRAFT

Anis wirkt entgiftend, Chili kurbelt den Appetit an, Koriander hilft bei Kopfschmerz – Gewürze sind einfach eine geniale Erfindung von Mutter Natur. Und sogar für die Doshas interessant, denn jeder Typ reagiert anders auf die kleinen Ingredienzen. Bei ROBINSON kannst du dein Dosha-Gewürz an der BalAyur-Station benutzen – und die Inspiration mit nach Hause nehmen.

Auf die Gesundheit!

Ayurveda-Ernährung geht weit über das Essen hinaus. Auch alles, was in Gläser, Tassen und Krüge passt, kann eine heilende Kraft auf den Körper haben. Deshalb bekommst du an der BalAyur-Buffetstation täglich frisches Ingwerwasser; an unserer Bar gibt es leckere Smoothies und spezielle BalAyur-Tees.