Unser Dosha-Check gibt dir mit acht kurzen Testfragen Auskunft darüber, welches Dosha – Vata, Pitta oder Kapha – tendenziell in dir vorherrscht. Warum du das rausfinden solltest? Das Ergebnis verrät dir, wie du dein Ernährungs-, Bewegungs- und Wellness-Programm exakt auf deine inneren Bedürfnisse abstimmen kannst. Bei ROBINSON findest du in allen drei Bereichen Angebote speziell für deinen Dosha-Typ. Der perfekte Dreiklang für deinen Einklang.
Welcher dosha typ bist du?
Welches Naturell entspricht dir am ehesten?
- Ich bin lebhaft und begeisterungsfähig.
- Ich bin zielgerichtet und effizient.
- Ich bin ruhig und zufrieden.
Welcher Hauttyp bist du?
- Ich neige zu trockener Haut, besonders im Winter.
- Meine Haut ist oft etwas gerötet und ich schwitze leicht.
- Ich habe eine weiche, glatte und blasse Haut.
Wie sieht dein Essverhalten aus?
- Es kann passieren, dass ich das Essen im Alltag einfach vergesse.
- Ich habe einen guten Appetit, bei Hunger bin ich schnell gereizt.
- Ich liebe Essen über alles, kann aber Mahlzeiten problemlos auch mal auslassen.
Wie handelst du in der Regel?
- Ich handle schnell, bin manchmal etwas unüberlegt und emotional.
- Ich verliere leicht die Geduld und habe wenig Verständnis für die Fehler anderer Menschen.
- Ich handle gewöhnlich langsam, ohne Hektik und gerate selten aus der Fassung.
Wie verhältst du dich in Gesellschaft?
- Ich spreche schnell und gelte bei meinen Freunden als sehr gesprächig.
- Manche Leute bezeichnen mich als bestimmend und stur.
- Ich bin von Natur aus heiter, sanftmütig, liebevoll und ich vergebe gern.
Wie hoch ist dein Energielevel?
- Meine Bewegungen sind rasch und aktiv, meine Energie kommt in plötzlichen Schüben.
- Ich treibe regelmäßig Sport und brauche jeden Tag viel Bewegung.
- Mein Energiepegel ist ausgeglichen. Ich habe gute Ausdauer.
Wie würdest du dein Schlafverhalten beschreiben?
- Ich neige zu Schlafstörungen und unruhigen Träumen.
- Die typische Nachteule: Ab 22 Uhr bin ich hellwach und produktiv.
- Ich habe einen tiefen, festen Schlaf und gehe gern früh zu Bett.
Wie gut kannst du dir Neues merken?
- Gedächtnis wie ein Sieb!
- Mit voller Konzentration klappt’s.
- Elefantengehirn.
VATA – HEUTE HIER, MORGEN DORT
Der ausgeglichene Vata-Typ fühlt sich energievoll, enthusiastisch, ist voller Begeisterungsfähigkeit und liebt das Reisen. Einmal aus dem Gleichgewicht, kann Vata unter Nervosität, Schlafstörungen und kalten Füßen leiden. Also ganz wichtig: erden, erden, erden! Zum Beispiel im Stretch & Relax Kurs oder bei einer wärmenden Ölmassage im WellFit Spa.
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PITTA – DIE TAUSENDPROZENTIGEN
Pitta-Menschen sind durchsetzungsfähig, sprachgewandt, dynamisch und leistungsstark. Sie begeistern sich für Mannschaftssport und lieben den Wettbewerb. Ist Pitta nicht in Balance, kann dies in verbissenen Perfektionismus und Gereiztheit umschlagen. Also lieber einen Gang zurückschalten und zum Faszientraining oder eine Runde Schwimmen gehen.
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KAPHA – ALLES EASY PEASY
Geduld, Seelenstärke und Sanftmut zeichnen den Kapha-Typen aus – solange alles im Lot ist. Gerät er allerdings ins Wanken, neigt Kapha zu Lethargie, Trägheit oder sogar Depressionen. Dagegen hilft nur ein kleiner Schubs: Mit einem möglichst dynamischen Training wie Hot Iron kommt der Kapha-Stoffwechsel in Schwung. Auch Nordic Walking oder eine Wandertour sind ideal.
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Gewinnspiel beendet
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