UNSERE BESTEN SOMMER-VERLÄNGERER
Von Eiscreme bis Sundowner: Jeder Klick schiebt den Herbst ein Stück weiter nach hinten.
Ice, Ice Baby
Sonne, Strand und Gelati – das perfekte Trio gegen graue Tage. In der Club-Eisdiele im ROBINSON SOMA BAY schmeckt der Herbst nach Erdbeere und Pistazie. Kein Wunder, bei Temperaturen über 20 Grad – selbst im Dezember.
Pool statt Pullover
Statt in Laubhaufen zu hüpfen, springen wir lieber in die beheizten Outdoor-Pools des ROBINSON NOBILIS. Selbst im November lässt sich dort angenehm schwimmen, spielen oder einfach dahintreiben. Und danach? Wartet ein Tee auf der Sonnenterrasse.
Glück unter den Zehen
Der ROBINSON ESQUINZO PLAYA schenkt Barfußmomente zu jeder Jahreszeit. Ob Muscheln suchen, Sandburgen bauen oder entspannt durch die Sonne streifen: Hier haben Sommer-Vibes nie Winterpause.
Farbenmeer statt grauer Tage
Marokko macht den Herbst bunt! Hier tauchst du ein in orientalische Farben, Klänge und Aromen. Dazu das Rauschen des Atlantiks – einfach ein Märchen aus 1001 Sommertagen.
Cheers, Sonne!
Die Sundowner im ROBINSON JANDIA PLAYA sind legendär. In der Rooftop-Bar stößt du auf den Tag an, der sich in Gold verabschiedet. Hier schaltet der Sommer in den Infinity-Modus.
Herbst in Pink
Im ROBINSON QUINTA DA RIA hat der Herbst seine eigene Farbpalette: Himmelblau, Sonnengelb und Flamingo-Pink. Während die farbenfrohen Vögel an der Algarve überwintern, schenken sie dir das Gefühl vom ewigen Sommerurlaub.
Sommer à la carte
Das beste Rezept gegen den Herbst: eine malerische Bucht, spanisches Soulfood und die mallorquinische Herbstsonne. Im ROBINSON CALA SERENA wird das Dinner zum Zaubertrick: der Herbst verschwindet!
Gewinnspiel
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Wir verlosen ein Premium Indoor-Bike und hochwertige Accessoires von ICG. Damit holst du dir Energie und Glücksgefühle direkt ins Wohnzimmer – auch im Herbst.
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Vom Atlantik bis ans Rote Meer
Deine Reise durch den Sommer. Und jeder Klick führt direkt ins nächste Sonnenparadies.
ROBINSON Jandia Playa
Sehr sonnensicher
Viele Aktivitäten
Rooftop-Bar
Partywochen
🌞 Erzeugt sofort Sommer-Vibes, weil …
… auf Fuerteventura der Sommer nie endet. Bei angenehmen 24 bis 26 Grad kannst du dir hier das ganze Jahr über in Flip-Flops und Sommerkleidung die Sonne ins Gesicht scheinen lassen.
🏄 Eine Aktivität voller Sommer-Feeling ist …
… das Gleiten über den Atlantik – ob beim Windsurfen, Stand-up-Paddling oder E-Foiling. Dazu kommen Beachvolleyball, Padel und über 100 Workouts pro Woche, fast alle unter freiem Himmel.
🍴 Schmeckt nach Sommer, wenn …
… du mit dem Signature-Cocktail „Espresonic“ (Espresso und Tonic) den Sundowner auf der Rooftop-Terrasse bestaunst. Wer den Zauber noch steigern möchte, genießt den Moment bei einem Gourmet-Dinner.
🌅 Macht den Abend zum „Endless Summer“ mit …
… jeder Menge Lebensfreude, Shows und guter Musik – ob auf der Poolbühne oder am Schachbrett. Dazu kommen Partyformate, die längst Kultstatus haben: die „Wicked White Week“, die Eventwoche „Kulinarik Meets Musik“ oder das neue Highlight „Jandia tanzt“.
ROBINSON ESQUINZO PLAYA
Sehr sonnensicher
365 Tage Wassersport
Breiter Sandstrand
Familienparadies
🌞 Erzeugt sofort Sommer-Vibes, weil …
… Fuerteventura einer der sonnensichersten Orte Europas ist. Selbst im Winter schenkt die Insel dir warme Temperaturen, lange Strandtage und eine leichte Bräune, die du mit nach Hause nimmst.
🏄 Eine Aktivität voller Sommer-Feeling ist …
… der Spaß am und auf dem Atlantik. Von Segeln bis Wingfoilen – Wassersport ist hier das ganze Jahr über möglich. Und die Kleinen? Toben selbst im Winter in Badesachen am Strand.
🍴 Schmeckt nach Sommer, wenn …
… bei LUHANA hawaiianische Spezialitäten serviert werden oder eine Paella in der riesigen Pfanne brutzelt. Und wer Tapas liebt, genießt sie an warmen Abenden im Spezialitätenrestaurant.
🌅 Macht den Abend zum „Endless Summer“ mit …
… dem Signature-Drink „ROBY Power“ – gemixt mit frischen Erdbeeren, Bananen und leckeren Säften. Das gibt frische Energie für die ganzjährigen Theater-Shows, Live-Aperitifs und spanischen Abende mit Musik und Tanz.
ROBINSON AGADIR
Orientalisches Flair
Wellenreiten
6 km langer Strand
Traditionelle Gerichte
🌞 Erzeugt sofort Sommer-Vibes, weil …
… sich der Club wie eine orientalische Oase anfühlt. Warme Farben, blühende Gärten und marokkanische Architektur zaubern hier einen besonderen Flair – dazu entspannte Beach-Vibes direkt vor der Tür.
🏄 Eine Aktivität voller Sommer-Feeling ist …
… das Wellenreiten im Atlantik. Im Herbst beginnt die perfekte Saison: konstante, kraftvolle Wellen und rund 20 Grad warmes Wasser. Das ist echtes Surfer-Glück mit einem Hauch von Luxus.
🍴 Schmeckt nach Sommer, wenn …
… alle zwei Wochen beim Streetfood-Festival rund um den Pool bunte Stände leuchten. Der Duft frisch zubereiteter Spezialitäten steigt auf – und alles fühlt sich an wie ein lauer Sommertraum.
🌅 Macht den Abend zum „Endless Summer“ mit …
… der „White-Boho-Party“. Das stimmungsvolle Ambiete mit sanften Beats und einem Himmel aus Lichterketten weckt zu jeder Jahreszeit Sommer-Feelings.
ROBINSON QUINTA DA RIA
Traumhafte Natur
Golfen mit Meerblick
Radtouren
Streetfood-Feste
🌞 Erzeugt sofort Sommer-Vibes, weil …
… die Natur an der Algarve auch im Herbst grün und lebendig bleibt. Dein Blick schweift vom Beachtruck über die Lagune Ria Formosa. Flamingos ziehen vorbei, warmes Licht tanzt auf dem Wasser – und der Herbst ist ganz weit weg.
🏄 Eine Aktivität voller Sommer-Feeling ist …
… das Golfen mit Meerblick oder eine Radtour entlang der Küste. Wer noch mehr Freiheit sucht, bringt mit einer E-Motorradtour oder SUP-Tour in die Lagune sein Sommergefühl auf Touren.
🍴 Schmeckt nach Sommer, wenn …
… in unserem landestypischen Restaurant portugiesische Spezialitäten serviert werden. Und wenn unsere Streetfood-Feste starten: mit lockerer Atmosphäre, Köstlichkeiten auf die Hand und ganz viel Sommerstimmung.
🌅 Macht den Abend zum „Endless Summer“ mit …
… den Live-Musik-Abenden „Quinta Unplugged“, wenn Gitarrenklänge durch die laue Nacht wehen. Auch die Golden Hour an der Poolbar ist ein Highlight. Wenn sich mit einem kühlen Drink in der Hand der Himmel rosa färbt, ist der Herbst vergessen.
ROBINSON CALA SERENA
Malerisch gelegen
Tapas & Paella
Panoramablick
Rennrad Camp
🌞 Erzeugt sofort Sommer-Vibes, weil …
… der Club an einer kleinen, malerische Bucht gelegen ist. Von der Chillout-Terrasse aus hast du einen traumhaften Blick über die Klippen – die im Herbst durch die tiefer stehende Sonne wie vergoldet wirken.
🏄 Eine Aktivität voller Sommer-Feeling ist …
… eine Runde Beachvolleyball am Strand oder ein Padel-Match mit Freunden. Wer richtig auf Touren kommen will, nimmt am Rennrad Camp teil. Und wer es ruhiger mag, genießt Spaziergänge durch die Pinienwälder entlang der Küste.
🍴 Schmeckt nach Sommer, wenn …
… Tapas oder Paella serviert werden – besonders bei der „Noche Española“. Dazu das typisch mallorquinische „Pa amb Oli“, ein guter Rotwein und ein lauer Herbstabend im Freien. Schon sind wir mitten im mediterranen Lebensgefühl.
🌅 Macht den Abend zum „Endless Summer“ mit …
… unseren Signature-Cocktails „Memoria Gin Tonic“ (mit lokalem Gin) oder „Sangria Martini Style“. Später füllt die Plaza sich mit Beats – bei der „Silent Party“ tanzen wir unter dem Sternenhimmel, als würde der Sommer nie enden.
ROBINSON NOBILIS
Golfen mit Meerblick
Tennis & Padel
BBQ am Strand
Traditionelle Gerichte
🌞 Erzeugt sofort Sommer-Vibes, weil …
… die türkische Riviera selbst im Herbst mild und sonnig bleibt. Die langen Tage, das warme Meer und unser parkähnlich angelegter Club sorgen dafür, dass sich der Sommer hier endlos anfühlt.
🏄 Eine Aktivität voller Sommer-Feeling ist …
… eine Golfrunde auf dem hauseigenen Platz: grüne Fairways, die Sonne im Rücken und Meerblick inklusive. Alternativ segelst du auf dem Meer dem Herbst davon oder schwingst den Schläger auf dem Padelplatz.
🍴 Schmeckt nach Sommer, wenn …
… das BBQ direkt am Strand stattfindet: mit frischen Meeresfrüchte und mediterranen Vorspeisen. Auch das Dinner im Golfhaus oder der Türkische Abend schaffen Genussmomente voller Sommerflair.
🌅 Macht den Abend zum „Endless Summer“ mit …
… dem Signature-Cocktail „Nobilis Spritz“ in der Hand. Beim Tanzen unter freiem Himmel auf dem Open-Air-Schachbrett oder bei Live-Musik-Abenden an der Beach Bar trägt dich dieses besondere Gefühl, das wir Sommer nennen.
ROBINSON SOMA BAY
Weite Landschaft
Warm im Winter
Tauchparadies
Dinner unter Sternen
🌞 Erzeugt sofort Sommer-Vibes, weil …
… hier Wüste und Meer aufeinandertreffen. Die Weite der Landschaft, das Glitzern des Roten Meeres und bis zu 28 Grad – selbst im November – lassen dich Herbst und Winter garantiert vergessen.
🏄 Eine Aktivität voller Sommer-Feeling ist …
… Wingsurfen und Kiten im warmen Wind. Aber auch Taucher und Schnorchler lieben den Herbst: die Sicht ist besonders klar und die Unterwasserwelt wartet direkt vor der Tür.
🍴 Schmeckt nach Sommer, wenn …
… beim „Alf Leila Wa Leila Dinner“ direkt am Strand orientalische Spezialitäten serviert werden. Aber auch die „Boho-Abende“ und die glamourösen „ROBcarpet-Nächte“ bringen Sommerflair auf den Teller.
🌅 Macht den Abend zum „Endless Summer“ mit …
… spektakulären Sundownern, die den Himmel in Gold und Rot tauchen – besonders intensiv im Herbst und Winter. Ein weiteres Highlight: die „DeepRedWeek“. Ein Festival aus Sport, Genuss und Party mitten im November.
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Wenn die Sonne lacht …
… lachen wir zurück. Inmitten von Freunden, Wellen oder dem, was für dich Leichtigkeit bedeutet.
WO IST DEIN SOMMERGEFÜHL ZUHAUSE?
Wie verlängerst du den Sommer am liebsten?
Wie viel Sonne soll es für dich sein?
Wenn du aktiv bist, dann wie?
Wie schmeckt dein perfekter Sommerabend?
Mit wem geniesst du den endless summer?
PASSENDE CLUBS FÜR DICH:
ROBINSON AGADIR
Goldene Dünen, orientalische Gärten und das Rauschen des Atlantiks: Willkommen in deiner sonnigen Oase im Herbst. Hier verlängerst du den Sommer mit Yoga, Streetfood und Wellenreiten.
ROBINSON ESQUINZO PLAYA
Endloser Strand, Sonne satt und beste Wassersport-Bedingungen – auf Fuerteventura fühlt sich jeder Tag nach Sommer an. Barfuß im Sand vergisst du schnell, dass zuhause schon Jackenzeit ist.
ROBINSON NOBILIS
Golfplatz mit Meerblick, BBQ direkt am Strand und entspannte Beats beim Sundowner – der Herbst zeigt sich hier von seiner sommerlichsten Seite. Wer Sonne, Sport und Genuss liebt, findet hier sein „Endless Summer“-Paradies.
ROBINSON QUINTA DA RIA
Milde Temperaturen, beste Golfplätze und die Ria Formosa als Kulisse – an der Algarve verlängerst du den Sommer auf ganz natürliche Weise. Ob beim Aperitif an der Poolbar oder bei Unplugged-Abenden: Hier strahlt der Herbst golden.
ROBINSON SOMA BAY
Wenn zuhause die Blätter fallen, liegst du hier noch bei warmen Temperaturen am Strand. Tauchen, Kiten, Dinner unter Sternen und Sundowner in Gold und Rot – Soma Bay ist Sommer pur bis tief in den November hinein.
ROBINSON CALA SERENA
Mallorca von seiner entspannten Seite: Wellness mit Meeresbrise und mediterrane Abende voller Genuss. Wer Ruhe, Stil und milde Temperaturen sucht, verlängert den Sommer hier mit einem Lächeln.
ROBINSON JANDIA PLAYA
Der Klassiker unter den Sommerverlängerern. Auch im Herbst pulsiert hier das Leben: Beachvolleyball im Sand, Wassersport im Atlantik und Abende voller Musik und Lachen. Das perfekte Mittel gegen graue Tage.
Zu viel Sommer auf einmal
Du hast zu viele Lieblingsmomente angeklickt und unser Sommerorakel etwas überfordert. Wenn du deine Auswahl etwas weiter eingrenzt, finden wir deinen Sommerclub umso besser.
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Wenn die Temperaturen milder werden, laufen wir zur Höchstform auf. Denn Sonne, Sport und Meer kennen bei uns keinen Saisonkalender. Mit den schönsten Outdoor-Sportarten bringen wir Sommer-Vibes in jeden Herbsttag.
Herbst? Abgeblasen!
Wenn der Sommer vorbei ist, geht der Spaß erst richtig los! Nicht nur für Windliebhaber.
Das macht den Herbst perfekt, auch zur Saisonvorbereitung
Milde Temperaturen – ideal für lange Radtouren oder intensive Läufe
Konstante Winde – beste Bedingungen für Surfer, Segler & Kiter
Golfplätze in Topform – sonnig und grün
Professionelle Trainer & Sport-Camps mit bekannten Sportgrößen
Beste Regeneration – mit Saunen, Sport-Massagen & Yoga
Unser Spielfeld: die Sonne
Mit jeder gefundenen Sportart verlängerst du den Sommer um ein paar Punkte, Schläge oder Kilometer.
0 Züge
Windsurfen
Fuerteventura kennt nur zwei Jahreszeiten: Sommer – und Sommer mit noch mehr Wind.
Während andere längst Pullover tragen, schlüpfst du hier mit der Sonne im Gesicht in den Neopren. Der ROBINSON JANDIA PLAYA und ESQUINZO PLAYA bieten Surffans ideale Bedingungen, um dem Herbst davonzugleiten.
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Golf
Im Herbst erstrahlen bei uns die Greens.
Im ROBINSON QUINTA DA RIA spielst du unter der warmen Sonne der Algarve auf gleich mehreren, teils preisgekrönten Plätzen. Oder du schwingst den Schläger im ROBINSON NOBILIS zwischen Pinienhainen und mediterranem Flair.
So oder so: Die angenehme Luft macht jeden Abschlag gleich ein bisschen leichter.
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Radfahren
Zwei Radelparadiese, die im Herbst golden leuchten.
Im ROBINSON CALA SERENA radelst du durch Mandelhaine und das abwechslungsreiche Hinterland Mallorcas. Im ROBINSON QUINTA DA RIA locken die Küstenrouten der Algarve mit Blick aufs glitzernde Meer. Und jeder Tritt ins Pedal verlängert das Sommergefühl.
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Beachvolleyball
An den traumhaften Stränden unserer Clubs wird jedes Match zu einer Sommer-Postkarte.
Ob vor der glitzernden Kulisse des Roten Meeres im ROBINSON SOMA BAY, zwischen den Dünen des Atlantiks im ROBINSON AGADIR oder am endlos langen Strand des ROBINSON JANDIA PLAYA – die Bedingungen sind immer vom Feinsten. Genau wie der Sand unter deinen Füßen.
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Padel
Padel ist unser Dauerbrenner. Vor allem, wenn die Sonne sanfter scheint und das Klima perfekt für schnelle Ballwechsel ist.
In vielen Clubs warten perfekte Plätze auf euch. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Match im ROBINSON NOBILIS oder CALA SERENA? Hier genießt du mediterranes Flair und eine milde Herbstbrise, die deinen Ball vielleicht ein Stückchen schneller übers Netz befördert.
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E-Foiling
Im Herbst runterziehen lassen? Wir heben lieber ab!
Im ROBINSON JANDIA PLAYA kannst du beim E-Foiling schwerelos über den Atlantik gleiten, ganz ohne Wind und Wellen. Einfach ein Gefühl von purer Sommerleichtigkeit.
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Sommer-Vibes unlocked!
Glückwunsch, du hast alle Pärchen gefunden! Und die Karten sprechen eine klare Sprache: Der Herbst kann warten! In welchem Club verlängerst du dein Sommergefühl?
Ergebnis teilen & Freunde herausfordern!
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Lazy Herbst
Wenn es draußen kühler wird, zieht es uns oft nach drinnen. Wir bewegen uns weniger, verbringen mehr Zeit sitzend – das macht müde. Gerade im Herbst sollten wir deshalb bewusst aktiv bleiben.
Das bewirkt bewegung:
Stärkt das Immunsystem und macht widerstandsfähig gegen Erkältungen
Setzt Glückshormone frei und wirkt dem Herbsblues entgegen
Gibt uns Energie, die aufgrund des fehlenden Sonnenlichts oft fehlt
Draussen tut doppelt gut
Sport in der Natur wirkt gleich doppelt. Denn es stärkt nicht nur den Kreislauf, sondern reduziert nachweislich auch Stress.
Im ROBINSON CALA SERENA trainierst du mit der Herbstsonne auf der Haut, atmest frische Meeresluft und hast den Horizont vor Augen.
WellFit-Aktiv
Bei ROBINSON steht dein ganzheitliches Wohlbefinden im Vordergrund – körperlich und mental. Dir stehen viele Kurse aus den Bereichen GroupFitness, Body&Mind und Personal Fitness zur Verfügung, die du nach deinem Belieben kombinieren kannst.
Traumhafter Trainingspartner
Wer gerne aktiv ist, wird Mallorca lieben. Ganz besonders im Herbst. Die leeren Straßen laden zu Radtouren ein, die sanften Hügel fordern beim Wandern heraus – und immer wieder öffnet sich der Blick auf die Weite des Meeres.
Training, Erholung und Urlaubsgefühl werden hier eins.
nicht nur aktiv-sein hält fit
Schwitzen macht stark
Saunagänge stärken Herz, Kreislauf und Immunsystem – genau das Richtige im Herbst. Im ROBINSON CALA SERENA haben die Saunen deshalb länger geöffnet, bieten mehr Aufgüsse und besondere Extras wie Verwöhnpeelings.
Entspannende und vitalisierende Rituale
Auch bewusste Wohlfühlpausen tragen dazu bei, dass du dich wacher und ausgeglichener fühlst.
Mit unseren Massagen und Treaments werden deine Energiereserven auf sanfte Weise wieder aufgefüllt.
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DER GOLDENE ABSCHLUSS
Entspannte Atmosphäre direkt am Strand
Traumhafter Ausblick
Chillige Sounds
Beste Cocktails & Drinks
Lockere Gespräche
Selfies in allen Rot-Tönen
Der Sound zum Sundowner
Renommierte DJs sorgen mit feinen Beats für die perfekte Kulisse. Im ROBINSON SOMA BAY haben zum Beispiel schon Dr. Motte und DJ AndRu aufgelegt. Nur ein Klick und du bist mittendrin.
SUNDOWNER WITH A VIEW
Unsere Clubs geben jedem Sonnenuntergang die Bühne, die er verdient. Mit wunderschönen Plätzen und Gänsehaut-Ausblick.
Sonnige tage, goldene Abende
Kein Sundowner ohne Sonne. Und davon gibt’s bei ROBINSON reichlich.
Auf Fuerteventura scheint sie über 3.000 Stunden im Jahr – und auch in unseren Clubs in Portugal, Marokko oder Ägypten ist sie im Herbst Dauergast.
ROBINSON ESQUINZO PLAYA
Ein Hauch von Unendlichkeit. Auf der Insel der ewigen Sonne thront unser Club 40 Meter über dem Meeresspiegel und schenkt dir zum Sundowner grandiose Ausblicke.
ROBINSON CALA SERENA
Hier verdoppelt sich die Magie Mallorcas, wenn in der Bucht von Cala Serena die Sonne zwischen den Pinien versinkt.
Die perfekten Begleiter
Mal klassisch, mal exotisch, mal fancy – die Signature Cocktails unserer Clubs sind mehr als nur Drinks. Sie sind flüssige Postkarten, die den Sommer-Vibe unserer Clubs im Glas festhalten. Jeder Cocktail erzählt seine eigene, kleine Geschichte. Und das macht ihn zum perfekten Begleiter für jede Golden Hour.
„Ein guter Drink rundet den Moment ab. Das gilt besonders beim Sundowner.“
SERGIS
BARCHEF, ROBINSON ESQUINZO PLAYA
Sergis Tipp: Lyres Aperol Sour (alkoholfrei)
4 cl Lyres Aperol
2 cl Zitronensaft
1 cl Zuckersirup
4 cl Orangensaft
Alles shaken, auf Eis gießen und mit einer Orangenscheibe dekorieren.
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Geteilt schmeckt doppelt
Im ROBINSON JANDIA PLAYA genießt ihr große kulinarische Momente. Oder ganz viele kleine.
WIR GENIESSEN DEN HERBST …
… mit allem, was wir am Sommer lieben.
Sonne auf der Haut, die jedes Gericht im Freien noch besser macht.
Der Duft vom Grill, der unsere Vorfreude weckt.
Gemeinsames Lachen, das uns in den Abend trägt.
Ein kühler Cocktail, der den Sonnenuntergang begleitet.
Salzige Meeresluft, die jedem Gericht eine besondere Nuance verleiht.
Tausendundein Geschmack
Ob beim orientalischen Abend oder unserem Boho-Dinner – im ROBINSON SOMA BAY verlängert sich der Sommer mit jedem Bissen.
Leicht & Lecker wie ein SOMMERABEND:
KULINARIK, MADE BY ROBINSON
SOMMER-VIBES zum nachkochen
Im ROBINSON AGADIR interpretiert Chefköchin Zahra nicht nur marokkanische Klassiker, sondern bringt Aromen aus aller Welt auf den Teller.
Ihr Lieblingsrezept? Fish Cake mit Papaya-Salat – ein Hauch Asien und ganz viel Sommergefühl.
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#28
DIE SCHÖNSTE JAHRESZEIT: SONNE
Oktober 2025
Während es draußen grau wird, genießt du die Sonne einfach weiter. Und zwar dort, wo die Sommer-Vibes zuhause sind: in unseren ROBINSON Clubs.
In dieser Ausgabe entdeckst du die schönsten Sundowner-Spots, probierst dich durch sommerliche Gerichte und spürst beim Surfen warmen Tagen nach. Du entdeckst die besten Wege, um im Herbst fit zu bleiben und nimmst Inspirationen mit, wie du den Sommer auch im grauen Herbstalltag lebendig hältst.
Der Herbst? Kann ruhig anklopfen. Wir machen einfach nicht auf.
7 Ideen, wie der Sommer niemals endet
Wo der Sommer länger scheint
Wie vibet dein Sommergefühl
Sonne, SATZ und SIEG
Strahlen von innen und aussen
Sommer, Sonne, Sundowner
Sonne auf dem Teller
Deine tägliche Dosis Glück
Sonne ist mehr als nur schönes Wetter
Sie ist für uns ein wichtiger Bestandteil, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Während Sonnenlicht in erster Linie die Produktion von Vitamin D anregt und unser Immunsystem stärkt, sorgt es gleichzeitig für Glücksgefühle und neue Energie. Deshalb fühlen wir uns nach einem sonnigen Tag oft leichter, entspannter und einfach ein bisschen mehr im Einklang mit uns selbst.
Das bewirkt Sonne im Körper:
Sonnenlicht aktiviert die Bildung von Vitamin D – wichtig für starke Knochen und ein gesundes Immunsystem.
Unter der Sonne schüttet der Körper Serotonin aus – das Hormon für gute Laune und Leichtigkeit.
Licht stellt unsere innere Uhr ein, macht uns wach und schenkt uns neue Kraft für den Tag.
Regelmäßige Sonnenmomente regen den Kreislauf an und fördern unser Wohlbefinden von innen.
SO HOLST DU DIR glücksgefühle …
… auch wenn du gerade nicht barfuß an einer azurblauen Lagune entlangschlenderst.
Tipp 1: SONNENFENSTER NUTZEN
Schon 20 Minuten fühlen sich wie ein Kurzurlaub an.
Je weniger sich die Sonne zeigt, umso mehr sollten wir sie nutzen! Denn Sonnenlicht signalisiert dem Gehirn: Aufwachen! Es bremst die Produktion des Schlafhormons Melatonin und hebt die Stimmung. Also selbst, wenn es nur für einen kurzen Moment ist: Jacke an und Gesicht in die Sonne!
Tipp 2: MEDITERRANES AUF DEN TELLER
Eat sunny
Die mediterrane Küche gilt als eine der gesündesten der Welt. Olivenöl, frische Kräuter, Fisch und Gemüse liefern wertvolle Nährstoffe und schützen Herz und Gefäße. Gleichzeitig wecken sie sofort Sommergefühle. Oder an was denkst du, wenn du mit geschlossen Augen den Duft von Rosmarin riechst?
Tipp 3: Sport mit Sonnen-Vibes
Gut für Körper und Laune.
Bewegung ist der schnellste Weg in Richtung Glück. Denn sie setzt Endorphine frei, unsere natürlichen Stimmungsaufheller. Wer morgens mit dem Sonnengruß startet, holt sie sich von ganz allein in den Körper. Oder du machst dein Wohnzimmer zur Strandbar und tanzt durch graue Tage mit deiner Lieblingsplaylist. Und wer im Schwimmbad ins Wasser springt, könnte für einen kurzen Moment denken, er ist am Meer.
Tipp 4: Farben und düfte ins leben holen
Kleine Stimmungswunder
Bestimmte Farben und Düfte verbindet unser Gehirn direkt mit Sommer. Der Nagellack in Korallrot, das sonnengelbe Kissen im Wohnzimmer, der frische Duft von Zitrone. All diese Reize lösen direkt Glücksgefühle aus.
WEM UNSERE SONNENTRICKS NICHT REICHEN …
… der fliegt der Sonne einfach entgegen. Und genießt sie bei ROBINSON von ihrer schönsten Seite.
Den Sommer abonniert
In unseren Clubs auf Fuerteventura scheint die Sonne 300 Tage im Jahr. Hier gehört Vitamin D quasi zum All-inclusive-Programm.
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Entdecke mehr zum Thema Sommer-Vibes
Wenn die Tage kürzer werden, drehen wir die Musik lauter und die Pedale schneller. Mit der Indoor-Cycling-Ausstattung von ICG holst du dir Energie und Glücksgefühle direkt ins Wohnzimmer. Mit unserem Gewinnspiel kannst du ein Premium Indoor-Bike sowie hochwertige Accessoires gewinnen.
MEHR ENERGIE TROTZ Weniger sonnenlicht
Das beste Mittel gegen den Herbstblues ist deshalb Bewegung – und ganz besonders Indoor-Cycling. Es ist wetterunabhängig, intensiv und motivierend. Schon eine halbe Stunde wirkt wie ein natürlicher Stimmungsbooster, setzt Endorphine frei und stärkt das Immunsystem.
Pure Pedalen-Power
Seit 30 Jahren setzt ICG Maßstäbe im Bereich Indoor-Cycling. Was als Vision in Nürnberg begann, begeistert heute eine weltweite Community aus Sportlern und Coaches, die gemeinsam ihre Leidenschaft teilen.
ICG vereint Design, Innovation und Performance zu einem einmaligen Trainingserlebnis. Mit unserem Hauptgewinn, dem ICG Ride CX Indoor Bike, holst du dir Studio-Feeling direkt ins Wohnzimmer.
1. Preis : ICG Ride CX Indoor Bike
Integriertes LCD-Display und Coach by Color®-Trainingssystem
WattRate® Power Meter zur präzisen Messung deiner Leistung
Poly-V Riemenantrieb für ein ruhiges Fahrgefühl
Magnetbremse mit 300°-Drehregler
Rein in den LOSTOPF und rauf auf’s Bike
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