Wellness-Tipps

After-Sport-Wellness

Nach einem aktiven Tag in der Natur hast du deine gesamte Muskulatur ans Limit getrieben und koordinative Höchstleistungen erbracht. Körper und Kopf können jetzt eine gepflegte Auszeit vertragen. Doch jeder Trainingsimpuls braucht eine passende Form der Nachbereitung. Mit unseren Tipps für After-Sport-Wellness beschleunigst du deine Regenerationsprozesse und tankst schnell wieder Energie für den nächsten bewegenden Tag auf.

After-Sport-Wellness für Aktivitäten am Wasser

Massage kennenlernen

Ganzkörper- oder Rückenmassage

Wer den ganzen Tag das Wasser bewegt, hat sich eine handfeste Massage redlich verdient.

Body & Mind kennenlernen

Body & Mind

Zur Ruhe kommen, das Gleichgewicht stärken und Verspannungen lösen mit Yoga, Pilates und Stretch & Relax.

Hautpflege-Anwendungen kennenlernen

Haut

Wenn das Salzwasser getrocknet ist und deine Wangen noch rosig von der Sonne sind, kann deine Haut reichhaltige Vitalisierung gut gebrauchen.

After-Sport-Wellness für Aktivitäten in den Bergen

WellFit-Spas kennenlernen

Sauna

Wenn du dich so richtig an der klaren Bergluft erfrischt hast, dürstet es Körper und Seele nach wohliger Wärme.

BalAyur kennenlernen

BalAyur

Die Kraftspeicher nach so viel Bewegung und frischer Luft wieder auffüllen. Mit den kulinarischen Kreationen von BalAyur ganz einfach, super lecker und richtig gesund.

Massage kennenlernen

Fuß-Unterschenkelmassage oder Kopf- und Schulter-Nackenmassage

An einem Tag in den Bergen leisten Füße und Trapez-Muskeln wahre Höchstleistungen. Diese Verwöhnungen haben sie sich verdient.

Isotonischer DIY-Drink

Zutaten für 1,5L DIY-ISO Drink:

1 Liter Mineralwasser (still oder laut)
0,5 Liter Bio-Saft (z.B. Apfel, Orange o.ä.)
¼ TL Calciumpulver
¼ TL Magnesiumpulver
1 Prise Salz

Zubereitung:

Alles gut vermischen und circa alle 15 Minuten ein paar kleine Schlücke zu sich nehmen!

Wer noch mehr Erfolgserlebnisse aus seinen Aktivitäten herausholen möchte, darf seinen Regenerationsphasen mindestens dasselbe Maß an Leidenschaft und Zuwendung widmen. In unseren Clubs stehen euch die ROBINS aber auch mit Rat und Tat zur Seite, um individuelle Ernährungs- und Regenerationsprogramme mit euch zu konzipieren.

Gewinnspiel beendet

Mitmachen & gewinnen: 10x Rotbäckchen-Jahresvorrat!

Easy die Vitamin-Zufuhr boosten mit einem von 10 Jahresvorräten Rotbäckchen-Saft. Einfach Kontaktdaten eingeben und Daumen drücken. Wander-Erfrischung hat nie besser geschmeckt!

Newsletter

Nichts mehr verpassen

Jetzt für unseren Newsletter anmelden und jede neue Story als erstes erfahren.