WellFit-Spa
Spa-Vibes für Zuhause
Es sind die kleinen Dinge …
… die uns zuhause den Alltagsstress vergessen lassen.
Räucherstäbchen oder eine Tasse deines Lieblingstees erzeugen sofort Spa-Feeling.
TIPP 1: EINE MEDITATION AM MORGEN …
Nichts geht über einen ausgeglichenen Start in den Tag. Für unsere WellFit-Spa Expertin Xavi stehen kurze Meditationen ganz oben auf der Entspannungsliste. Einfach bequem hinsetzen, die Augen schließen und auf deinen Atem konzentrieren. Fünf Minuten reichen schon aus, um den Kopf freizubekommen.
Fokusiert und ruhig in den tag
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TIPP 2: DAS BADEZIMMER ZUM SPA MACHEN
Unsere WellFit-Spa Expertin Tina empfiehlt: einfach Licht dimmen, Kerzen anzünden und ein entspanntes Bad mit deiner Lieblingsmusik im Hintergrund. Die perfekte Me-Time in deiner kleinen Wellness-Oase.
„ Handy aus, gute Musik an – und die Welt bleibt draußen.“
ROBIN TINA
WELLFIT-SPA EXPERTIN
TIPP 3: DIY GESICHTSMASKE
Eine selbstgemachte Gesichtsmaske kann wahre Wunder wirken – vor allem, wenn sie reich an Feuchtigkeit und pflegenden Inhaltsstoffen ist.
Hier ein Tipp von unserer WellFit-Spa Expertin Xavi für eine wohltuende Honig-Avocado-Maske.
Anleitung für eine Honig-Avocado-Maske
½ Avocado, 1 EL Honig und optional 1 TL Olivenöl zu einer glatten Paste vermischen
Die Maske gleichmäßig auf dein gereinigtes Gesicht auftragen, Augen- und Mundpartie aussparen
Die Maske 10-15 Minuten wirken lassen und die entspannende Pflege genießen
Die Maske mit lauwarmem Wasser abspülen und dabei sanft über dein Gesicht massieren
Gesicht trocken tupfen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen
„Mein Tipp: Die Maske 1-2 Mal pro Woche anwenden, um gestresste Haut zu beruhigen. “
TIPP 4: MASSAGETOOLS NUTZEN
Verwöhne deine Haut mit Tools wie dem Gua Sha Stein oder dem Jade Roller. Die sind nicht nur trendy, sondern die perfekten Helferlein für ein frisches Hautbild und einen wohltuenden Entspannungsmoment.
Die besten tools
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Kleine Helfer, entspannende Wirkung
Der Jade Roller oder Rosenquarz sind perfekt, um nach einem langen Tag abzuschalten und etwas für seine Haut zu tun.
TIpp 5: eine kleine aromatherapie
So wird jede Dusche zum Entspannungsritual. Mit ätherischen Ölen wie Lavendel oder Eukalyptus kannst du deine Sinne beleben und Verspannungen lösen. Ein Wechsel zwischen warmem und kühlem Wasser verstärkt die Wirkung und fördert die Durchblutung.
DUFT TUT GUT
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