WellFit-Spa
Die Kunst des Nichtstuns
Im Interview mit unserer WellFit-Spa Expertin Tina haben wir Tipps für euch gesammelt, wie die am besten gelingt.

LIEBER BUCH STATT SCREEN
Digital Detox ist wichtig, um wirklich runterzukommen.
Welches Buch wolltest du schon immer mal lesen? In den ROBINSON Wohlfühl-Oasen kannst du dich in den Seiten entspannt verlieren.
Tina, erzähl uns kurz von dir. Was machst du bei ROBINSON und wie bist du hier gelandet?
Hi, ich arbeite seit fünf Jahren als WellFit-Spa Managerin im wunderschönen ROBINSON DAIDALOS und habe 2016 als Physiotherapeutin im CALA SERENA angefangen. Vor ROBINSON hatte ich einen „normalen“ Job in einer Physiopraxis – aber es hat immer etwas gefehlt. Das habe ich hier gefunden.
Was bedeutet Entschleunigung für dich persönlich und warum ist sie so wichtig?
Entschleunigung bedeutet für mich, sich gut zu organisieren. Es geht darum, Prioritäten zu setzen und Aufgaben so zu verteilen, dass kein Zeitdruck entsteht. Selbst als Therapeutin im Spa, wo Termin auf Termin folgt, kann ich während einer Massage Energie und Ruhe finden. Es geht darum, bewusst mit seiner Zeit umzugehen.
„Entschleunigung kommt von Selbstorganisation. Man muss lernen, Prioritäten zu setzen."

ROBIN Tina
WELLFIT-SPA expertin
Gibt es spezielle Rituale im Spa, die besonders gut zur Entschleunigung beitragen?
Unsere ayurvedischen Massagen sind ein echter Geheimtipp. Besonders die Kopfmassage (Mukabhyanga) hilft unglaublich dabei, die Gedanken abzuschalten und den Körper zur Ruhe zu bringen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, wirklich loszulassen.
Kann man „Nichtstun“ eigentlich trainieren? Hast du kleine Rituale, die du empfiehlst?
Absolut! Mein Lieblingsritual ist simpel: einfach am Strand sitzen und den Wellen lauschen. Die Atmung passt sich automatisch an und man kann sich in der Weite verlieren. Bei der Arbeit hilft es, die Augen kurz zu schließen und tief durchzuatmen. Danach geht alles viel leichter von der Hand.

Tinas Top Tipp – für einen Moment der Ruhe
Finde einen ruhigen Platz, wo du gerade bist
Atme tief durch die Nase ein und zähle innerlich bis 4
Halte die Luft für 4 Sekunden an, Gesicht und Schultern entspannen sich von ganz allein
Atme ganz langsam durch den Mund aus, lass dabei alle Anspannung los
Wiederhole diesen Ablauf 5-10 Mal

ROBIN TINA
Finde heraus, was Tina uns im Chat erzählt hat.
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Hey Tina! Zwei letzte Fragen noch 😊
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Welche Bereiche in den WellFit-Spas eignen sich besonders gut für bewusstes Nichtstun?
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Die Sauna ist mein absoluter Favorit. Hier herrscht Ruhe und durch die Hitze will man auch gar nichts tun! Außerdem haben wir im ROBINSON DAIDALOS zwei wunderschöne Pool-Anlagen, die zum Spa gehören.
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Das klingt fantastisch! Und wie können die Gäste da am besten abschalten?
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Am besten lässt man den Tag einfach passieren, ohne zu viel zu planen. In unseren WellFit-Spas gibt es so viele Möglichkeiten, komplett abzuschalten. Einfach die Ruhe genießen und sich treiben lassen.
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Das perfekte Schlusswort! 🙂 Danke dir, liebe Tina.

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