Hallo Gunda. Du bist Projektleiterin und teilnehmende Expertin bei unserem Event. Verrate uns: Was bedeutet eigentlich „Longevity“?
„Longevity“ bedeutet übersetzt Langlebigkeit. Aber es geht nicht nur ums Altwerden – sondern darum, möglichst lange gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben.
Warum ist das thema gerade so relevant?
Wir leben in einer Zeit, in der Gesundheit einen völlig neuen Stellenwert bekommt. Viele Menschen leben bewusster – und übernehmen Verantwortung für sich und ihren Körper.
Gleichzeitig liefert die Wissenschaft laufend neue Erkenntnisse. Zellgesundheit, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement, Bewegung – wir merken, dass wir an so vielen Stellen aktiv mitgestalten können.
„Es geht um mehr ,Healthspan‘
und nicht nur ,Lifespan‘.“
DR. GUNDA SLOMKA
PROJEKTLEITERIN
Forever young
Oder zumindest: so lange wie möglich fit. Das ist das Ziel von „Longevity“.
Die wichtigsten Infos im Überblick:
Vom 22.08.–29.08.2026
Im ROBINSON SOMA BAY
Vorträge & Coachings mit Longevity-Experten und Biohacking-Pionieren
Bewegungsangebote: Yoga, Krafttraining, funktionelles Training, u.v.m.
Weitere Themen: Breathwork, Functional Food, Detox, Bewegung & Regeneration
Außerdem Workshops zu Themen wie Schlaf, Hormone, Zellgesundheit & Vitalität
Wissenschaftlicher deep dive mit einigen unserer Experten
Hallo auch an unsere weiteren Experten. Ihr alle betrachtet „Longevity“ ja aus verschiedenen Perspektiven. Was sind für Sie die Schlüssel für ein langes, vitales Leben?
Bewegung ist die stärkste „Anti-Aging-Pille“, die wir kennen. Und genauso wichtig wie regelmäßiges Training ist Erholung. Der Körper wächst in der Pause, nicht im Workout. Schlaf, bewusste Erholung und aktive Pausen sind das Fundament für Gesundheit, Energie und Langlebigkeit.
Und ohne ein starkes Fasziensystem läuft gar nichts. In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit diesem Körpernetzwerk beschäftigt. Es beeinflusst Stoffwechsel, Zellkommunikation, Beweglichkeit und sogar Schmerzempfinden. Ein gut hydriertes, elastisches Fasziensystem ist entscheidend für Vitalität und Bewegungsfreude.
So wichtig wie ein beweglicher Körper ist aber auch ein leistungsfähiges Gehirn. Unser Gehirn entscheidet, wie wir uns bewegen, essen, schlafen und mit Belastungen umgehen. Deshalb sollten wir es ebenfalls positiv aktivieren – und Stressfaktoren gezielt reduzieren.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus der Forschung:
„Der Schlüssel ist Bewegung, Entspannung und bewusster Genuss – das entspricht genau der ROBINSON DNA.“
Elena Bauer
ROBINSON EVENTS TEAM
Hallo Elena. Du hast das Event mitkonzipiert. Warum passt es so gut zu ROBINSON – und warum ist der ROBINSON SOMA BAY der perfekte „Resonanzraum“ dafür?
ROBINSON steht seit jeher für Bewegung, Genuss und Entspannung – drei Grundpfeiler, die auch bei „Longevity“ eine zentrale Rolle spielen. Die Lage am Roten Meer, die Weite und die natürliche Ruhe schaffen im ROBINSON SOMA BAY ein Umfeld, in dem Körper und Geist zur Balance finden können. Gleichzeitig spürt man überall die herzliche Gemeinschaft und das inspirierende Miteinander, das ROBINSON so einzigartig macht.
Gemeinschaft als Schlüsselfaktor
Soziale Kontakte wirken wie ein „Schutzfaktor“ für Körper und Geist. Wer lacht, sich austauscht und Zugehörigkeit spürt, aktiviert nachweislich heilungsfördernde Prozesse im Körper.
Wie sind die tage konkret gestaltet?
Erzähle uns etwas mehr zum konkreten Ablauf. Inwieweit können die Teilnehmer ihre Schwerpunkte selbst wählen?
Wir bieten den Gästen ein ganzheitliches Programm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit erlebbarer Praxis verbindet.
Es gibt 4 Programmschwerpunkte, wobei die Teilnehmer selbst wählen können, inwieweit sie sich eher körperlich fordern möchten oder sich mehr für Ernährung und mentale Balance interessieren.
Sport- und Ernährungsmedizin: Unsere Experten geben Einblicke in aktuelle Forschung und bieten individuelle Longevity-Check-ups an – inklusive Gesundheitsanalyse, Monitoring und Empfehlungen zu sinnvollen Mikronährstoffen und Substituten.
Neurowissenschaft & Stressmanagement: In Vorträgen und Workshops rund um Brain-Aging lernen Teilnehmende, wie sie ihr Gehirn aktiv jung und belastbar halten: z. B. mit Digital Detox und mentaler Regeneration.
Bewegung & Kraft: Unter Anleitung erfahrener Trainer geht es um gezieltes Krafttraining gegen Sarkopenie (Muskelabbau im Alter) sowie Basic Performance Training mit Fokus auf Faszien, Mobilität und Stabilisation.
Ganzheitliche Balance: Ergänzende Angebote wie Yoga, Aqua Fitness und Resilienz-Training unterstützen dabei, physische und mentale Stärke harmonisch zu verbinden.
So sieht ein typischer Tag aus:
Vormittag: spannende Vorträge und Impulse rund um „Longevity“, ergänzt durch erste Trainingseinheiten oder Aktivprogramme
Gemeinsames Mittagessen und Sonnenpause
Nachmittag: kann ganz individuell gestaltet werden – mit Workshops, Check-ups, Trainingseinheiten oder entspannenden Momenten am Pool
Der Abend klingt stimmungsvoll aus: beim Sundowner, einem kulinarischen Dinner und anschließender ROBINSON Show oder DJ-Set unter dem Sternenhimmel
„Jeder gestaltet sein ganz persönliches Longevity-Erlebnis – frei, flexibel und inspiriert vom eigenen Wohlbefinden.“
Elena Bauer
ROBINSON EVENTS Team
Longevity-hacks für zuhause
LONGEVITY MOMENTS
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Vielen Dank bis hierhin, liebe Experten. Habt ihr für unsere Leser noch ultimative Tipps, die jeder schnell umsetzen kann?
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Kein Bildschirmlicht vor dem Schlafengehen! 📱Zur Ruhe kommen und gute Schlafqualität sind entscheidend für Regeneration und Hormonbalance.
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Jeden Tag mindestens 5.649 Schritte gehen! 🚶♀Nach neuesten Forschungen ist das die neue, magische Zahl. Und jeden Tag mindestens etwa 30 Minuten an die frische Luft – für den inneren Rhythmus. ⏱️
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Öfter mal was Neues lernen! Neue Reize sind Superfood fürs Gehirn. Egal ob Tango 💃, Trompete 🎺 oder Thailändisch 🇹🇭: Wer regelmäßig dazulernt, fördert die Plastizität des Gehirns und stärkt das mentale Wohlbefinden.
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Das werden wir beherzigen! Vielen Dank für eure Tipps, liebe Experten!
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